De symptomer, du tror er "bare en detox", er faktisk genoptagelse
Lyder nogle af disse symptomer velkendte efter dine sauna-sessioner?
- Hovedpine eller hjernetåge 1-2 timer efter sauna
- Træthed eller energidyk dagen efter en session
- Metallisk smag i munden
- Hududslæt eller udslæt, der bliver værre, ikke bedre
- Kvalme eller fordøjelsesbesvær efter kraftig sveden
- Den der følelse af at være blevet "ramt af en lastbil" næste morgen
De fleste skyder skylden på "die-off" eller "at giftstofferne forlader kroppen".
Men forskningen fortæller en anden historie.
De symptomer er din krop, der fortæller dig, at giftstofferne kom tilbage. De blev mobiliseret, dumpet i din tarm og genoptaget, fordi der ikke var noget til at fange dem.
Det er som at åbne et afløb, lade alt slammet strømme mod udgangen... og derefter tilstoppe det igen.
Hvorfor aktivt kul og ler ikke er svaret
Hvis du allerede tænker "men jeg tager aktivt kul før sauna" — så læs dette grundigt.
Aktivt kul er et ikke-selektivt bindemiddel. Det betyder, at det griber fat i alt — inklusive de vitaminer, mineraler og medicin, du har brug for.
Endnu værre er det, at det forårsager forstoppelse hos de fleste mennesker. Hvis du er forstoppet, bliver de giftstoffer bare siddende i din tyktarm i længere tid. Du skaber en dæmning, ikke et afløb.
Bentonitler? Samme problem. Det svulmer op, forårsager oppustethed og har vist sig at indeholde bekymrende niveauer af bly i nogle produkter.