De symptomer, du tror er "bare en detox", er faktisk genoptagelse
Lyder nogle af disse symptomer velkendte efter dine sauna-sessioner?
- Hovedpine eller hjernetåge 1-2 timer efter sauna
- Træthed eller energidyk dagen efter en session
- Metallisk smag i munden
- Hududslæt eller udslæt, der bliver værre, ikke bedre
- Kvalme eller fordøjelsesbesvær efter kraftig sveden
- Den der "ramt af en lastbil"-følelse næste morgen
De fleste skyder skylden på "die-off" eller "at giftstofferne forlader kroppen".
Men forskningen fortæller en anden historie.
De symptomer er din krop, der fortæller dig, at giftstofferne kom tilbage. De blev mobiliseret, dumpet i din tarm og genoptaget, fordi der ikke var noget til at fange dem.
Det er som at åbne et afløb, lade alt slammet strømme mod udgangen... og derefter tilstoppe det igen.
Hvorfor kul og ler ikke er svaret
Hvis du allerede tænker "men jeg tager aktivt kul før sauna" — så læs dette grundigt.
Aktivt kul er et ikke-selektivt bindemiddel. Det betyder, at det griber fat i alt — inklusive de vitaminer, mineraler og mediciner, du har brug for.
Værre endnu, det forårsager forstoppelse hos de fleste. Hvis du er forstoppet, ligger de giftstoffer bare i din tyktarm i længere tid. Du skaber en dæmning, ikke et afløb.
Bentonitler? Samme problem. Det svulmer op, forårsager oppustethed, og det er blevet vist at indeholde bekymrende niveauer af bly i nogle produkter.