De symtom du tror är "bara en detox" är i själva verket återupptagning
Låter något av detta bekant efter dina bastupass?
- Huvudvärk eller hjärndimma 1–2 timmar efter bastun
- Trötthet eller energidipp dagen efter ett pass
- Metallisk smak i munnen
- Akne eller utslag som blir värre, inte bättre
- Illamående eller magbesvär efter kraftig svettning
- Känslan av att ha blivit "överfallen av en lastbil" morgonen efter
De flesta skyller det på "die-off" eller att "gifterna lämnar kroppen".
Men forskningen visar något annat.
Dessa symtom är kroppens sätt att berätta att gifterna kom tillbaka. De mobiliserades, dumpades i tarmen och återupptogs eftersom det inte fanns något som kunde fånga upp dem.
Det är som att öppna ett avlopp, låta allt slam rusa mot utgången... och sedan stoppa igen det.
Varför aktivt kol och lera inte är svaret
Om du redan tänker "men jag tar aktivt kol innan bastun" – läs detta noga.
Aktivt kol är ett ospecifikt bindemedel. Det betyder att det binder allt – inklusive de vitaminer, mineraler och läkemedel du behöver.
Dessutom orsakar det förstoppning hos de flesta. Om du är förstoppad stannar gifterna bara kvar i tjocktarmen längre. Du skapar en damm, inte ett avlopp.
Bentonitlera? Samma problem. Den sväller, orsakar uppblåsthet och har i vissa produkter visats innehålla oroande halter av bly.