SaunaStack™ gelégodis före bastun.

Svettning gör att vissa vattenlösliga ämnen utsöndras genom huden. Det mesta av det som kroppen mobiliserar under värme tar en annan väg – bearbetas av levern, förpackas i galla och släpps ut i mag-tarmkanalen. Gallsyrorna återförs sedan genom tunntarmen med en takt på ungefär 95 % per cykel (Ridlon et al. 2006). Det är normal biologi, inte en dysfunktion. Ett bindemedel som tas i förväg ligger kvar i tarmen och ger en del av det materialet något att fästa vid på vägen igenom.

Ett bindemedel kan bara verka på det som finns i tarmen samtidigt som det är där. Tar du det efteråt har du missat det mesta av tidsfönstret. Tretio minuter är tillräckligt för att geléerna ska brytas ner och hydreras så att bindemedlen är på plats innan din session börjar.

Kommer du sent? 15 minuter är bättre än ingenting, och mycket bättre än efteråt. Ta dem bara inte mitt i sessionen.

Håll avstånd. Bindemedel skiljer inte på vad du vill bli av med och det magnesium du har betalat för, så ta SaunaStack separat – helst 1–2 timmar före och efter andra kosttillskott och måltider. Eftersom det är anpassat efter ditt bastubad brukar detta oftast lösa sig av sig självt.

Om du tar receptbelagd medicin, prata med din läkare eller apotekare innan du lägger till något bindemedel i din rutin. Tidpunkten spelar roll för vissa läkemedel.

Ja till alla. Tidsramen är anpassad efter vad din lever och tarm gör, inte efter hur varmt det blir i rummet. Traditionell bastu, infraröd bastu, ångbastu, tunnbastu eller portabel bastutält – om du svettas ordentligt i 15 minuter eller mer är tidsfönstret detsamma. Två gelégummin 30 minuter innan du går in.

Det är mindre nödvändigt än för någon som tränar fem gånger i veckan – men logiken ändras inte beroende på frekvens. Samma sak händer under ett enskilt pass som under tjugo, bara mer sällan. Om dina pass är oregelbundna just nu är en enskild burk det förnuftiga sättet att börja på.

Du kan – zeolit och akaciefiber slutar inte verka på vilodagar. Men formeln och tajmingen är utformade efter det akuta fönster som värmen skapar, så det är där effekten är som störst. De flesta använder den bara på bastudagar, och då räcker burken proportionellt längre.

Varumärket är skapat för och marknadsförs till män, men inget i formeln är könspecifikt, och en betydande del av våra kunder är kvinnor. Som med alla kosttillskott bör du rådgöra med din läkare först om du är gravid eller ammar.

Nej, och vi tänker inte låtsas som om det vore något annat. Detta är inte en produkt för viktminskning och vi gör inga påståenden om viktminskning för den. Skillnaden på vågen som du ser efter ett bastubad beror på vätskeförlust, och den kommer tillbaka när du återfyller vätskebalansen – vilket du bör göra.

Om vikt är din främsta anledning till att köpa, så är det här inte produkten för dig.

Akaciefibern finns med specifikt för att det inte ska bli så. Det är en löslig, fermenterbar fiber som främjar normal tarmmotilitet och ger näring åt gynnsamma tarmbakterier (Calame et al. 2008) — motsatt effekt av ett bindemedel som tas ensamt. Om du har en tendens till långsam matsmältning, se till att dricka ordentligt med vatten på bastudagar.

Ja — den är pektinbaserad och innehåller inget gelatin. För frågor om gluten och andra allergener, kontakta vårt supportteam; vi håller på att färdigställa fullständig allergeneredokumentation och vill hellre ge dig ett exakt svar än att gissa.

Det anpassas efter hur ofta du bastar, inte efter en kalendermån — två gelébitar per tillfälle:

• 5+ tillfällen/vecka — cirka 6 veckor
• 3–4 tillfällen/vecka — cirka 2 månader
• 1–2 tillfällen/vecka — cirka 4 månader

Rimlig fråga. Det här är inget stimulantium — det ger ingen kick eller pirr. Det verkar i tarmen medan du sitter i värmen och tänker på något annat.

Det folk tenderar att rapportera är en skillnad under timmarna efter en dosering snarare än under själva intaget — mindre av den där platta, tömda känslan senare på kvällen, och mer regelbunden matsmältning inom den första veckan eller två. Om du tar en hel burk och det inte har gett dig någon effekt, använd garantin. Resultaten varierar.

90 dagar. Om det inte är något för dig så betalar vi tillbaka — oavsett om burken är öppnad eller halvtom. Kontakta vårt supportteam så ordnar vi det.